Как угробить себя в зале?!

Все очень просто, тренировать все подряд верный путь к проблемам со здоровьем

У тебя сидячая работа, твой тренер дает тебе нагрузку на переднюю дельту? Поздравляю 🥳 твой тренер имбецил

У тебя сидячая работа, твой тренер дает тебе нагрузку на мышцы груди? Поздравляю 🥳 твой тренер имбецил

У тебя сидячая работа, твой тренер дает тебе нагрузку на мышцы поясницы? Поздравляю 🥳 твой тренер имбецил

У тебя сидячая работа, твой тренер дает тебе нагрузку на квадрицепс? Поздравляю 🥳 твой тренер имбецил

Тренировки в зале должны компенсировать твой повседневный образ жизни а не усугублять его

Пиши в комментариях, какие упражнения тебе дает тренер и какая у тебя работа👇