Что будет если качать только попу? Через месяц у вас отвалится спина.
Когда вы изолированно тренируете одни мышцы, пренебрегая другими, возникает мышечный дисбаланс.
Таз уходит в передний наклон, гиперлордоз убивает вашу поясницу!
Организму плевать на ваши эстетические идеалы. Ему нужна система и биомеханический баланс. Если одна группа мышц перегружена, а другая «спит» — травма лишь вопрос времени.
Как понять, что вы в зоне риска?
Зеркало не покажет дисфункцию фасций или скрытый спазм. В FDMmassage мы проверяем, насколько равномерно распределяется нагрузка в вашем теле, и возвращаем мышцам их естественную длину и тонус.
Запишитесь на сеанс, пока «красота» не потребовала реальных жертв.